余白を恐れず【遥香雛】

体調管理に気をつけて、温かくして、寒さに負けずに冬を乗りきろうね❄

まずは12月のお知らせから📢

『R30+1』

「R30」再演！＆トレメンドスの今年を振り返る、年末総決算特別レビューショー！

構成／第六天魔王知乃 田中円

公演日時／2026年１２月２０日（日）

会場／エモーシア神楽坂

HP／https://tremendous.jp/r301/

予約／https://tiget.net/events/534793

🎫Ticket

・1部(ミュージカル)「R30（再演）」 ¥5,000 (”真LittleBlack”文庫本付き、1drink ¥700込み)

・2部(制作秘話トーク＆年末総決算レビューショー) 「+1」 ¥3,000 (ツイログ本付き、1d¥700込み)

・1.2部通し　¥7,000(文庫本・ツイログ本付き、1d¥700込み)

・1.2部通し【初めて割】¥5,000(文庫本・ツイログ本付き、1d¥700込み)  

絶賛ご予約受付中です！

2026年の年末はトレメンドスと過ごそうね🎀

R30も+1も楽しみにしててね🙌

最近少し時間に余裕があって、ずっと観たかった映画を観たり、部屋を片付けたり、自炊をしてみたり、やりたかったことや後回しにしがちな自分の身の回りのことに手をつけてみている。

人は休む時間があるから活動できるというけど、休んでしまうとこれまでと同じようには動けないかもしれないという不安がずっとあって、エイジズムとか気にしないと思いながらも身体的な老いを感じると怖くなる。

休んだら動けなくなるかもっていう考え方については、"不安"は起きてないことに対して抱くものだからしょうがないか、とも思うしそう思わないと動き続けられなかった時期があったのも事実だし、休んでも動けるんだっていう、杞憂だったなっていう成功体験をつくるしかないと思ってて。

そのためには体力(心身ともに)をつけることと、メリハリをつけてコーピングを楽しむことが大事かなって。

最近は1人で過ごす時間を充実させる、有意義なものにすることを意識して過ごしてる。

もちろん人と過ごす時間も楽しくて好きなんだけど、私自身が何をしたくて何を考えててっていうのと向き合ったり考えたりするには1人の時間って必要不可欠だなと思うのよね。

予定が詰まっていた方が安心できる性分だからついギチギチにしてしまうし、急にフリーな時間が生まれると何をして良いかわかんなくてダラダラSNSを見て気付いたら夜中、なんてこともざらにあった。

どたばたしてる時間も楽しくて好きなんだけど、その間家事がおざなりになるからあり得ないくらい部屋が散らかっちゃうんだよね。

散らかってても生活は出来るけど、ふと冷静になった時に少し悲しくなるし自己肯定感が下がるし、そういう積み重ねがセルフネグレクトを助長させてしまうから気を付けたいなと思った。

ちょっと前に本当にメンタルが限界に来てしまったタイミングがあって、家に帰ってきてなにもする気力が湧かなくてそのまま寝ちゃったり、かろうじてご飯は食べるけど片付けられなかったり、それこそ部屋も汚くなるしせっかく時間があるはずなのに何も出来なくてそんな自分が嫌で少し辛かった。

でも、なんとかどん底から脱却できたのはやりたいことがいっぱいあったからだと思う。

やりたいこととか目標とかワクワクすることって生きる活力になって良い。

数ヵ月前にミシンを譲ってもらって、なにかを作りたい気持ちだけずっとあって何も実行できてなかった。でも先日知人に、スカートだったら簡単に作れて挑戦しやすいよと教えてもらった。

次のお給料が入ったら布を買うと決めてウキウキしながら買った布も届いていて、ちょうど良いタイミングだし今やらないと次いつやる気になるかわからないなも思って、やってみることにした。

ミシンを使うためには部屋をある程度片付けて場所を作らなきゃだから、部屋も片付けられた。

せっかくだったら楽しい気持ちで優雅に作業したいと思って、紅茶を淹れてテレビで映画を流しながら布の裁断をした。その時間を全力で楽しみたいって思ったら腰が重かった家事もこなせた。

いざミシンを使おうとしたらなんだか上手くいかなくて、色々調べなから触ってみたけど何故か逆走してしまって泣く泣くミシン作業は中断した。多分修理に出さなきゃいけなそうな気運が高いけど、いずれリベンジしてみようと思う。

でもせっかく作り始めたからには完成させたいと思って、手縫いに方向転換して縫い進めてる。ミシンに比べたら時間もかかるし強度も不安があるけど、作り上げてみたいなと思ってる。完成するのが楽しみだし、完成したらどんな風に着ようかなって考えるのも楽しい。がっつり縫い物するのは久しぶりだからワクワクした気持ちで作業をしてる。

編み物は仕事の休憩中だけ！って決めてやっていて、ちまちま編み進めてたイヤーマフがついにこの前完成してそれも嬉しかった。途中で作るのやめちゃうことが多かったから完成させられたのも、本格的な冬が始まる前に間に合ったのも嬉しかった。

何かを作り上げるって楽しいしやっぱり好きだなって思った。

次何編もうかなって考えることもワクワクするし、ちょっと仕事頑張れないかもって日も休憩中の編み物をモチベーションに頑張れるから、心の支えになってるなと思う。

あとは最近インプットをせねばということもあり、観たかった映画とか映像を1日1個は必ず観るを決めて観てみてるんだけど、お洋服が好きなこともミュージカルが好きなことも、自分の興味の方向がハッキリわかって面白い。選り好みせず色々観るべきと思いながら自分の選択の偏り方に好みが出てて、好きをもっと極めるのも悪くないなとも思ってる。もっともっと色々観たい。

ここ数日で見て好きだった映画は「ミセス・ハリス、パリへ行く」(お洋服好きはぜひ！)と｢マリーアントワネットに別れを告げて｣(女女の関係性が見えて私は好きだった、辛いけど)、あとはハラスメントとか色々であんまり声を大にしては言えないけどやっぱり宝塚も好きだなと思った。ドレスも華やかなで美しい世界観も好き。

好きなものを摂取するとまた頑張ろうって思えて良いね。

週5フルタイムで働かなくても十分に生きられるお給料が手に入れば話は別だけど、そんなことはなくてフルタイムで働いても生活はギリギリだから無限にゆっくりする時間が取れるわけじゃないし、コーピングと称して浪費してしまうと後で泣くのは自分になるから、隙間で出来たりあんまりお金をかけずに出来る好きなこと、コーピングをどんどん増やしていきたい。

やらなきゃいけないことを数えたら、休んでる暇なんてない！って思ってつい休むことを放棄したり、罪悪感を覚えたりしてしまうけど、ゆっくりする時間があるからメンタルや体調を整えてまた走れるようになるんだっていう成功体験を重ねていきたい。だし、0-100で考えすぎずに、家にいる時間の中でも頑張る時間と好きなことをする時間とかを区切ってどっちも取れるようになっていきたいな。

ここからまたいろんなことが本格的に動き出して忙しい日々が始まるけど、適度に息抜きをしつつ、メリハリをつけて頑張りたいなと思う。

年末に向けてここから忙しくなる人も多いと思うけど、根詰めすぎて爆発しないように、自分の機嫌は自分で管理運営！していけるように、頑張る時は頑張る！休むときは休む！で程よく頑張っていこうね。

以上、遥香雛でした🧸

またね👋